Ogranicz cukry na diecie pudełkowej

W wielu przypadkach wiąże się to dodatkowo ze złymi nawykami i nieprzykładaniem odpowiedniej uwagi do swojego codziennego jadłospisu. W obliczu braku czasu i ciągłego pośpiechu nieraz zadowalamy się przecież fast foodem, słodkimi przekąskami czy po prostu jedzeniem kiepskiej jakości, bogatej przy tym w niekorzystne dla nas tłuszcze i cukry. Właśnie dlatego tak ważne jest, żeby zająć się własnym zdrowiem i już dziś zadbać o pożywną, zbilansowaną dietę.

Dlaczego warto?

Mimo, że dziś cukier stanowi dla wielu podstawowe źródło energii, spożywany w nadmiarze będzie wywierał wiele negatywnych skutków na działanie naszego organizmu. Stąd tak istotne jest, by ograniczyć jego zawartość w naszej diecie, zastępując go produktami bogatymi w zdrowe węglowodany. Oto tylko kilka rodzajów schorzeń, do jakich prowadzić może nadmierna konsumpcja cukru:

·         Cukrzyca

·         Choroby układu krwionośnego

·         Zakwaszenie organizmu

·         Problemy z trawieniem

·         Próchnica zębów

·         Nadmiar cholesterolu

·         Nowotwory

·         Pogorszona odporność

·         Schorzenia cery

Co równie istotne, cukier jest dużym stopniu uzależniający. Oznacza to, że im więcej będziemy go jeść, tym silniejsza będzie nasza potrzeba sięgnięcia po kolejne słodycze. Będzie to skutkować narastającym głodem po posiłkach, zmianami w odczuwaniu smaku, zmęczeniem pomimo wysokiej wartości energetycznej cukru czy ogólnie złym samopoczuciem i ospałością.

Dlaczego z Light Cateringiem?

Oferowany przez nas szeroki wybór diet pudełkowych pozwala na znalezienie opcji dopasowanej do indywidualnych potrzeb i preferencji, a jednocześnie umożliwiającej skuteczne ograniczenie cukrów w codziennym menu. Niezależnie więc, czy zdecydujemy się na dietę keto, paleo, samurajską, wegetariańską czy dowolną inną, możemy mieć pewność otrzymania posiłków optymalnych pod względem wartości odżywczych. Co więcej, nasza oferta skonstruowana została przez najwyższej klasy specjalistów dbających zarówno o jakość składników, jak i ich korzystny wpływ na organizm każdego, kto zdecyduje się na Light Catering. Jest to ważne o tyle, że na półkach sklepowych rzadko kiedy udaje nam się znaleźć dziś produkt niezawierający cukru w tej czy innej formie.

Zapewniane przez nas posiłki pomagają również zachować regularność w odżywianiu. Jako że całość dań dostarczana jest na początku każdego dnia, znika potrzeba zapewniania sobie niezdrowych przekąsek czy produktów mających na celu napełnić nas na dłużej tłuszczami, cukrem czy pustymi węglowodanami. Pożywne, bogate w białko i witaminy menu przynosi poczucie sytości, pomagając pozbyć się nałogu podjadania między posiłkami, który niekorzystnie wpływa na naszą wagę i ogólne samopoczucie. Wiadomo jednak, że mało kiedy udaje się całkowicie wykluczyć z codziennej diety słodkie przekąski – na szczęście nie ma takiej potrzeby! Wśród naszych posiłków uwzględniamy zdrowe zamienniki słodyczy takie jak granola, desery z tapioki, zdrowe wersje ciast i batonów czy owocowe smoothie, które pozwolą każdemu zachować dodatkową przyjemność z jedzenia.

Tym, którzy chcieliby dodatkowo zadbać o swoją sylwetkę, oferujemy możliwość określenia liczby kalorii, jaką chcieliby przyjmować każdego dnia. Istnieje również opcja konsultacji z dietetykiem, który mając na uwadze nasze dotychczasowe nawyki i cel, jaki chcemy osiągnąć, pomoże nam dobrać idealne rozwiązanie.

To, co przede wszystkim umożliwia dieta pudełkowa Light, to zmiana codziennych nawyków. Dzięki dostarczanym każdego dnia zbilansowanym posiłkom znika potrzeba kupowania niezdrowych, bogatych w cukier przekąsek i fast foodu, które zamienić możemy na pełnowartościowe produkty idealnie odpowiadające zapotrzebowaniu kalorycznemu naszego organizmu. Poza tym jednak każdy, kto chciałby poprawić swoje żywieniowe praktyki, będzie musiał wykazać się silną wolą i gotowością do wyrzeczeń, zwłaszcza na samym początku diety.

Powrót do listy artykułów