Menu

Szukasz zdrowej i smacznej diety?
Sprawdź, która dieta z naszej oferty najlepiej pasuje do Twoich
preferencji żywieniowych, postawionych celów i prowadzonego stylu życia.

Dieta ketogeniczna

Przedstawiamy bieżące menu, które aktualizujemy podczas weekendów.

2019-02-18
(poniedzialek)

I śniadanie

Twarożek z serkiem ricotta i suszonymi pomidorami podany z surówką z kolorowej papryki, ogórka zielonego, szczypiorku i orzechów

II śniadanie

Pieczony halibut w maślanym sosie z cytryną i lubczykiem z pieczonymi pomidorkami koktajlowymi

Obiad

Schab z suszoną śliwką w sosie pieczeniowym podany z warzywami (bakłażan, dynia, pietruszka)

Kolacja

Duszony szpinak z czosnkiem w śmietanowym sosie z kawałkami piersi z kurczaka z czosnkiem i słodką papryką

2019-02-19
(wtorek)

I śniadanie

Sałatka: ser lazur smażone cienkie plastry boczku mix sałat, zielony ogórek, papryka, brokuł, oliwki, granat i bazyliowy winegret

II śniadanie

Grillowane szaszłyki z piersi z indyka z warzywami i sosem kokosowym

Obiad

Duszona golonka z surówką z kapusty kiszonej z koprem

Kolacja

Dyniowo-paprykowa zupa krem z szarpaną szynką wieprzową

2019-02-20
(środa)

I śniadanie

Kokosowe placuszki szpinakowe z serkiem mascarpone podane z kokosowym sosem

II śniadanie

Pasta z tuńczyka i topionego serka z cebulką dymką w towarzystwie pomidorków koktajlowych i kiszonego ogórka z orzechami

Obiad

Śmietanowa potrawka z kurczaka z kalafiorem romanesco

Kolacja

Papryka zapiekana mięsem mielonym z żółtym serem

2019-02-21
(czwartek)

I śniadanie

Jajka faszerowane pastą z avocado podana z plasterkami świeżych warzyw

II śniadanie

Galareta wieprzowa z warzywami i kiszonym ogórkiem z papryczką chili

Obiad

Rolada z wołowego mięsa mielonego z warzywami w sosie paprykowym z surówką z selera

Kolacja

Ratatuille (cukinia, bakłaża, papryka, cebula, pomidory) z serem camembert i smażonym boczkiem

2019-02-22
(piątek)

I śniadanie

Twaróg ze śmietaną, czarnym sezamem, kolendrą i kiełkami pora w towarzystwie chrupiących warzyw

II śniadanie

Kokosowy koktajl mango lassi

Obiad

Pieczony pstrąg cytrynowy z ziołowym masłem klarowanym podany z surówką modrą

Kolacja

Długogotowany rosół drobiowo- wołowy z warzywami

2019-02-23
(sobota)

I śniadanie

Sałatka z żółtym serem, chipsami z salami, kolorowymi warzywami i żurawinowym sosem

II śniadanie

Kremowa pasta z ricotty i wędzonego łososia z mixem sałat, pomidorem, kolorową papryką i kukurydzą

Obiad

Pierś z indyka faszerowana mozzarellą, awokado i suszonymi pomidorami w sosie musztardowym z surówką z kiszonej kapusty

Kolacja

Warzywne tajskie żółte curry z pieczoną kaczką z ostrą papryką

2019-02-24
(niedziela)

I śniadanie

Pasztet wieprzowy z podrobami podany z grillowanym bakłażanem i pomidorkami koktajlowymi z ziołami

II śniadanie

Zapienkane serniczki pomarańczowe z mascarpone

Obiad

Mini klopsiki wieprzowe w pomidorowym sosie z różyczkami brokuła i zielonym groszkiem

Kolacja

Gulasz z łopatki wieprzowej z kiełbasą chorizo, cebulką i duszonymi warzywami