Dieta Paleo

Cena: od 67.00 PLN
Dołącz do epoki paleolity i walcz o wspaniałą sylwetkę!
Zamów dietę

Alergeny:

Dieta Paleo


Nazwa diety Paleo pochodzi od epoki paleolitu i jest znana również jako dieta człowieka pierwotnego. Dlaczego? Ponieważ sposób odżywiania w dużej mierze przypomina to, jak odżywiali się nasi przodkowie. Oparta na mięsie, produktach roślinnych i ziarnach, zastrzega spożywania jakichkolwiek produktów przetworzonych bądź modyfikowanych genetycznie. Najważniejszym aspektem w diecie Paleo to sięganie po wszystkie produkty, które są po prostu naturalne.
Na czym polega dieta Paleo?

Założeniem diety Paleo jest profilaktyka chorób cywilizacyjnych, z którymi w dzisiejszych czasach nagminnie mamy do czynienia. Nasi praprzodkowie nie znali tego typu schorzeń, więc można sądzić, że to właśnie ich dieta w dużej mierze przyczyniła się do dobrego zdrowia. Tego typu sposób odżywiania jest, według naukowców, czymś do czego człowiek ma predyspozycje. A ponieważ ludzie pierwotni jedli wyłącznie to, co udało im się upolować, złowić czy zerwać z drzewa, a ich koczowniczy tryb życia wykluczał spożywanie strączków, zbóż oraz nabiału, twórcy diety Paleo postanowili oprzeć ją na podobnych zasadach.

Dieta Paleo nie jest odpowiednia dla wegetarian oraz wegan, ponieważ podczas jej stosowania zaleca się jedzenie jajek, owoców morza, mięsa drobiowego, dziczyzny oraz ryb. Ważnym jest również, aby znalazły się w niej takie produkty jak warzywa i owoce. Dieta Paleo wyklucza zaś jedzenie produktów wysokoprzetworzonych, produktów mlecznych, produktów zbożowych czy nasion roślin strączkowych.
Calories icon Kalorie 1500 - 3000 kcal
Protein icon Białko 35%
Fat icon Tłuszcze 45%
Carbohydrates icon Węglowodany 20%
Przykładowe menu
Arrow angle left icon
Sobota 01.10.2022
Arrow angle right icon
Śniadanie Sałatka jarzynowa z jajkiem Drugie śniadanie Shake migdałowo- śliwkowy Obiad Schab wieprzowy w sosie musztardowym z surówką z pora i rzodkiewek Kolacja Szaszłyki z kurczaka w marynacie sojowej z frytkami warzywnymi i sosem czosnkowym
Two arrows icon Możliwa zmiana menu
na każdy dzień
Co daje dieta pudełkowa Paleo? Dieta Paleo jest dietą wysokobiałkową, więc nie spowoduje raczej spektakularnych efektów odchudzających. Możemy być jednak pewni, że dzięki niej ograniczymy spożywanie pustych kalorii, wyeliminujemy wysokoprzetworzoną żywność, ograniczymy spożywanie soli, ograniczymy produkty ciężkostrawne oraz wyregulujemy gospodarkę lipidową i insulinową organizmu. Dlaczego warto wybrać catering dietetyczny Paleo? Dieta Paleo jest jedną z najpopularniejszych nisko-węglowodanowych diet białkowo-tłuszczowych w aktualnych czasach. Naturalnymi konsekwencjami jej stosowania jest spożywanie mniejszej ilości soli i kalorii, co pozytywnie sprzyja naszemu zdrowiu. Dzięki stosowaniu tej diety, człowiek jest zdrowszy i morze zrzucić nadprogramowe kilogramy. Głównym celem diety Paleo jest powrót do początkowych nawyków żywieniowych, które są zgodne z naszą naturą.
Masz pytania?

Skontaktuj się z nami

Phone contact
Zadzwoń +48 730 004 664
Email contact
Napisz biuro@lightcatering.pl