Dieta IF – Intermittent Fasting

Cena: od 54.60 PLN
Najniższa cena sprzed 30 dni: 78.00 zł

DIETA IF! Klasyczny jadłospis niskokaloryczny się u Ciebie nie sprawdza?

Zamiast 5 posiłków dziennie wolisz zjeść 3 syte dania?

*Przy zakupie diety i użyciu kodu LATO30 oferta dotyczy diety 1500 Kcal

 

Zamów dietę

Alergeny:

Dieta IF – Intermittent Fasting

Klasyczny jadłospis niskokaloryczny się u Ciebie nie sprawdza? Zamiast 5 posiłków dziennie wolisz zjeść 3 syte dania? Prowadzisz nieregularny tryb życia? Wypróbuj dietę intermitten fasting! Założenia są proste – w ciągu 8 godzin jesz 3 dania, a przez pozostałe 16 trzymasz post. Wygodne, prawda?


 Jakich efektów możesz się spodziewać?



  •  •Redukcja uporczywej tkanki tłuszczowej

  •  •Mniejsze ryzyko wystąpienia cukrzycy

  •  •Poprawa trawienia poprzez pobudzenie metabolizmu


 Dieta IF to doskonały sposób dla osób prowadzących zdrowy tryb życia, które nie mają czasu na regularne spożywanie posiłków co 3-4 godziny. Zjadając śniadanie później niż zwykle i zamykając okno żywieniowe wieczorem, łatwiej ci będzie wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, które przyczynią się do stałej, i zdrowej redukcji masy ciała. Nasza dieta IF zapewni Ci 3 syte posiłki (śniadanie, obiad i kolację) nie zawierające laktozy i pszenicy. Oferujemy 3 kaloryczności do wyboru, a dla zachowania pełnej efektywności zalecamy trzymanie 16h postu.


 



  •  

Calories icon Kalorie 1200 - 1800 kcal
Protein icon Białko 15-20%
Fat icon Tłuszcze 30-35%
Carbohydrates icon Węglowodany 45-50%
Przykładowe menu
Arrow angle left icon
Sobota 13.04.2024
Arrow angle right icon
Two arrows icon Możliwa zmiana menu
na każdy dzień

Pamiętaj, że dieta IF powinna być oparta o indywidualnie ustalony deficyt energetyczny (nie wiesz ile kalorii spożywać? Sprawdź w naszym kalkulatorze!).

 

Dieta IF – przeciwwskazania:

 

  •  •Kobiety ciężarne i karmiące piersią
  •  
  •  •Osoby chore na cukrzycę
  •  
  •  •Pacjenci z chorobami przewlekłymi
  •  
  • •Dzieci, młodzież oraz osoby starsze
  •  
  •  •Pacjenci z zaburzeniami łaknienia
Masz pytania?

Skontaktuj się z nami

Phone contact
Zadzwoń +48 730 004 664
Email contact
Napisz biuro@lightcatering.pl