730 004 664 Pon - Sob. 07:00 - 21:00 Warszawa

Menu

Szukasz zdrowej i smacznej diety?
Sprawdź, która dieta z naszej oferty najlepiej pasuje do Twoich
preferencji żywieniowych, postawionych celów i prowadzonego stylu życia.

Dieta Light IG

Przedstawiamy bieżące menu, które aktualizujemy podczas weekendów.

Poniedziałek
2020-01-20

Pierwsze śniadanie

Pełnoziarniste babeczki pomarańczowe podane z sosem truskawkowym

Drugie śniadanie

Serek homogenizowany ze szczypiorkiem podany z ogórkiem, papryką, cebulką i focaccią pomidorową

Obiad

Szpinakowe tagiatelle ala carbonara z kurczakiem

Podwieczorek

Lekka sałatka z mozzarellą, kurczakiem, awokado i prażonym słonecznikiem

Kolacja

Pieczony dorsz w migdałach podany z kaszą pęczak, grillowaną cukinią i pomidorem

Alergeny

Jaja, nabiał, gluten, ryby

Wtorek
2020-01-21

Pierwsze śniadanie

Waniliowy ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem

Drugie śniadanie

Paprykowy hummus podany z kiszonym ogórkiem, papryką, siekaną natką pietruszki i bułeczkami orkiszowymi z ziarnami

Obiad

Udziec z indyka z czerwonym curry podany z warzywami i ryżem z wasabi

Podwieczorek

Sałatka z wędzonym kurczakiem i pieczarkami

Kolacja

Zupa chrzanowa z jajkiem i batatem

Alergeny

Jaja, gluten, nabiał

Środa
2020-01-22

Pierwsze śniadanie

Nasza strucla jagodowa podana z jogurtem straciatella

Drugie śniadanie

Chrupiąca sałatka z serem feta, wędzonym łososiem i oliwkami

Obiad

Gulasz wołowy z pieczarkami i czerwoną papryką podany z kaszą pęczak

Podwieczorek

Klopsiki drobiowe w sosie pieczeniowym podane z frytkami warzywnymi

Kolacja

Wegańskie risotto z suszonymi podgrzybkami i wędzonym tofu

Alergeny

Jaja, nabiał, orzechy, gluten, ryby

Czwartek
2020-01-23

Pierwsze śniadanie

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami i kiełkami zielonego groszku w towarzystwie kolorowych warzyw i chleba gryczanego

Drugie śniadanie

Kawowa gryczanka z mandarynkami i granatem

Obiad

Kotlety z indyka z papryką w kurkowym sosie podane z komosą ryżową i grillowaną kolorową cukinią

Podwieczorek

Cytrusowa sałatka z kurczakiem i rukolą

Kolacja

Wrap pełnoziarnisty z mango, awokado i grillowanym kurczakiem

Alergeny

Jaja, nabiał, orzechy, gluten

Piątek
2020-01-24

Pierwsze śniadanie

Piknikowe wytrawne ciasto podane z warzywami do pochrupania

Drugie śniadanie

Owsiane naleśniki z naszą konfiturą wiśniową oraz serkiem cytrynowo- miętowym

Obiad

Pieczony pstrąg z koperkiem i imbirem podany z topinamburem i surówką modrą

Podwieczorek

Sałatka z kurczakiem i pieczonymi boczniakami

Kolacja

Serbska zupa fasolowa

Alergeny

Gluten, jaja, nabiał, ryby

Sobota
2020-01-25

Pierwsze śniadanie

Pasta z kurczaka z siekanym kiszonym ogórkiem i cebulką w towarzystwie chleba wiejskiego i pomidorów kolorowych

Drugie śniadanie

Kokosowy koktajl jeżynowy

Obiad

Indyk faszerowany morelami w kremowym sosie kokosowym z brązowym ryżem i surówką z białej rzodkwi z chrzanem

Podwieczorek

Sałatka jarzynowa z jajkiem

Kolacja

Grecka pizza gryczana z sosem pomidorowym

Alergeny

Jaja, nabiał, orzechy, gluten

Niedziela
2020-01-26

Pierwsze śniadanie

Placuszki batatowe z cynamonem i musem porzeczkowym

Drugie śniadanie

Quiche z brokułami i szynką wieprzową

Obiad

Potrawka z kurczaka z brukselką, groszkiem i makaronem żytnim

Podwieczorek

Zielona sałatka z indykiem i sosem curry

Kolacja

Placuszki z cukinii, ricotty i kaszy gryczanej podane z sosem tatarskim

Alergeny

Gluten, jaja, nabiał, sezam