730 004 664 Pon - Sob. 07:00 - 21:00 Warszawa

Menu

Szukasz zdrowej i smacznej diety?
Sprawdź, która dieta z naszej oferty najlepiej pasuje do Twoich
preferencji żywieniowych, postawionych celów i prowadzonego stylu życia.

Dieta Light IG

Przedstawiamy bieżące menu, które aktualizujemy podczas weekendów.

2019-12-02
(poniedzialek)

I śniadanie

Muffinki jogurtowe podane z jogurtem naturalnym i musem z owoców leśnych

II śniadanie

Sałatka brokułowa z ciecierzycą i jajkiem

Obiad

Potrawka z indyka z kaszą pęczak

Podwieczorek

Dorsz w glazurze musztardowej podany z frytkami warzywnymi

Kolacja

Szaszłyki z kurczaka z warzywami, sosem tzatziki i pieczonym batatem

Alergeny

Jaja, nabiał, soja, gluten, seler

2019-12-03
(wtorek)

I śniadanie

Twarożek ziołowy z kolorową papryką, zielonym ogórkiem oraz naszym chlebem gryczanym

II śniadanie

Baton owsiany piernikowy podany z kokosowym musem śliwkowym

Obiad

Duszone mięso mielone w sosie pomidorowym z warzywami

Podwieczorek

Roszponkowa sałatka z grillowanym kurczakiem

Kolacja

Zupa gulaszowa

Alergeny

Jaja, gluten, nabiał, sezam

2019-12-04
(środa)

I śniadanie

Razowy placek drożdżowy z owocami w towarzystwie jogurtu miętowego

II śniadanie

Jajka na twardo ze szczypiorkiem i majonezem podane z ogórkiem, rzodkiewką oraz bułką orkiszową z makiem

Obiad

Klopsy z indyka w sosie grzybowym z kaszą pęczak i surówką szwedzką

Podwieczorek

Chrupiąca sałatka z granatem, kurczakiem i gorgonzolą

Kolacja

Pizza z tuńczykiem i oliwkami podana z sosem jogurtowo czosnkowym

Alergeny

Jaja, nabiał, orzechy, gluten, ryby

2019-12-05
(czwartek)

I śniadanie

Smalec z fasoli z ogórkiem kiszonym z papryką i oliwkową ciabattą

II śniadanie

Koktajl orzechowo-czekoladowy

Obiad

Pieczone polędwiczki w sosie winnym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty włoskiej

Podwieczorek

Sałatka z wędzonym indykiem i sosem curry

Kolacja

Rosół wołowy z makaronem sojowym

Alergeny

Jaja, nabiał, orzechy, gluten

2019-12-06
(piątek)

I śniadanie

Omleciki jajeczne po grecku podane z ciabattą czosnkową

II śniadanie

Sałatka jarzynowa z wędzonym indykiem

Obiad

Koperkowy łosoś podany na makaronie razowym ze szpinakiem

Podwieczorek

Sałatka sycylijska z tuńczykiem

Kolacja

Pełnoziarniste naleśniki czekoladowe z serkiem wiejskim z musem porzeczkowym

Alergeny

Gluten, jaja, nabiał, gorczyca, ryby

2019-12-07
(sobota)

I śniadanie

Omlet orzechowy z komosy ryżowej podany z musem malinowym

II śniadanie

Pasta curry z kurczaka podana z kawałkami warzyw oraz pitą razową

Obiad

Kurczak w sosie sojowym z warzywami po wietnamsku

Podwieczorek

Sałatka z makaronem gryczanym, kurczakiem i brokułem

Kolacja

Kaszotto grzybowe z tofu

Alergeny

Jaja, nabiał, orzechy

2019-12-08
(niedziela)

I śniadanie

Pomarańczowe gofry podane z musem wiśniowym

II śniadanie

Tarta ze szparagami i szynką parmeńską

Obiad

Hawajska potrawka z indyka z ryżem brązowym

Podwieczorek

Browie z fasoli

Kolacja

Cukinia faszerowana mięsem mielonym z warzywami i komosą ryżową

Alergeny

Gluten, jaja, nabiał, soja