730 004 664 Pon - Pt 07:00 - 18:00, Sob 07:00 - 15:00 Warszawa

Menu

Szukasz zdrowej i smacznej diety?
Sprawdź, która dieta z naszej oferty najlepiej pasuje do Twoich
preferencji żywieniowych, postawionych celów i prowadzonego stylu życia.

Dieta dla Sportowców

Przedstawiamy podglądowe menu, które aktualizujemy podczas weekendów.

Poniedziałek
2021-08-02

Pierwsze śniadanie

Pieczeń rzymska z suszonymi pomidorami, kolorowymi warzywami oraz chlebem wieloziarnistym

Drugie śniadanie

Cynamonowe muffinki owsiane z kawałkami arbuza

Obiad

Kremowe pęczotto z kurczakiem i zielonym groszkiem

Podwieczorek

Pikantna sałatka z kurczakiemn

Kolacja

Wietnamska zupa pho

Alergeny

jaja, nabiał, gluten, orzechy

Wtorek
2021-08-03

Pierwsze śniadanie

Bananowe racuchy pełnoziarniste z musem owocowym i miętą

Drugie śniadanie

Zwijane bułeczki pizzowe z tuńczykiem podane z sosem czosnkowym i pomidorkami koktajlowymi

Obiad

Pierś z indyka faszerowana grzybami leśnymi i orzechami w winnym sosie z kaszą gryczaną i surówką z kapusty pekińskiej

Podwieczorek

Kofty wieprzowe z kminkiem i czosnkiem podane z pieczoną papryką i prażonym słonecznikiem

Kolacja

Lekka sałatka z prażoną ciecierzycą i fetą

Alergeny

jaja, gluten, nabiał, ryby, orzechy

Środa
2021-05-08-04

Pierwsze śniadanie

Jaglanka migdałowa z czarnymi porzeczkami

Drugie śniadanie

Jajka na twardo z sosem tzatziki, pomidorem malinowym, bazylią i chrupiącą ciabattą

Obiad

Meksykański gulasz drobiowy z mielonego mięsa z ryżem basmati

Podwieczorek

Sałatka cezar

Kolacja

Buraczane naleśniki z nadzieniem szpinakowo-gryczanym

Alergeny

jaja, nabiał, orzechy, gluten

Czwartek
2021-08-05

Pierwsze śniadanie

Batoniki quinoa z czereśniami i jogurtem cynamonowym z miodem

Drugie śniadanie

Sałatka z serem pleśniowym i winogronami

Obiad

Duszone polędwiczki wieprzowe z cebulą, kaszą pęczak i surówką z marchwi z chrzanem

Podwieczorek

Zapiekany kabaczek faszerowany mielonym mięsem i komosą ryżową

Kolacja

Noodle z wędzonym tofu hoisin

Alergeny

jaja, nabiał, orzechy, gluten, soja

Piątek
2021-08-06

Pierwsze śniadanie

Orkiszowe gofry cytrynowe z musem mango

Drugie śniadanie

Sezamowy hummus z grochu z muffinką szpinakową i słupkami warzyw

Obiad

Pieczony dorsz z imbirem, brokułem i ziemniaczanym purre z groszkiem

Podwieczorek

Sałatka śródziemnomorska z kurczakiem

Kolacja

Chłodnik salmorejo z jajkiem i razową grzanką

Alergeny

gluten, jaja, nabiał, ryby

Sobota
2021-08-07

Pierwsze śniadanie

Owsianka daktylowo- wiśniowa

Drugie śniadanie

Tatar z wędzonym łososiem, ogórkiem małosolnym i gryczaną bagietką

Obiad

Zrazy z kurczaka z kiszonym ogórkiem i cebulką w sosie pieczeniowym z czarnym ryżem i surówką z selera

Podwieczorek

Szaszłyki curry z indyka z pieczarkami, cebulą, papryką i pomidorem

Kolacja

Pizza hawajska z sosem pomidorowym

Alergeny

jaja, nabiał, gluten, ryby, seler

Niedziela
2021-08-08

Pierwsze śniadanie

Czekoladowe naleśniki z serkiem wiejskim i musem malinowym

Drugie śniadanie

Tacos z pieczonym kurczakiem i salsą z mango

Obiad

Pulpety wołowe w kokosowym sosie porowym z kaszą jęczmienną i pieczonymi warzywami

Podwieczorek

Sałatka grecka

Kolacja

Frytki warzywne z kotlecikami z fasoli i sosem majonezowo-musztardowym

Alergeny

nabiał, gluten, jaja

Poznaj szczegóły naszych planów dietetycznych

Sprawdź diety

Popularne miasta dostaw

Zapisz się do newslettera

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w formularzu przez firmę FreshMail Sp. z.o.o. Wiem, że w każdym momencie mogę zrezygnować z Newslettera. Więcej informacji o przetwarzaniu danych

Zapisz się do naszego newslettera

Otrzymuj informację o najnowszych promocjach oraz nowościach w naszej firmie! Nie martw się, nie spamujemy ;)

Wyrażam zgodę na otrzymywanie newslettera na wskazany adres e-mail, za pomocą środków komunikacji elektronicznej.

 

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w formularzu przez firmę FreshMail Sp. z.o.o. Wiem, że w każdym momencie mogę zrezygnować z Newslettera. Więcej informacji o przetwarzaniu danych