730 004 664 Pon - Pt 07:00 - 18:00, Sob 07:00 - 15:00 Warszawa

Menu

Szukasz zdrowej i smacznej diety?
Sprawdź, która dieta z naszej oferty najlepiej pasuje do Twoich
preferencji żywieniowych, postawionych celów i prowadzonego stylu życia.

Dieta Light Sport

Przedstawiamy podglądowe menu, które aktualizujemy podczas weekendów.

Poniedziałek
2020-09-21

Pierwsze śniadanie

Batoniki musli z jogurtem straciatella

Drugie śniadanie

Babeczki szpinakowe z pomidorem, papryką oraz chrzanową pastą z kurczaka

Obiad

Pieczony udziec z indyka w sosie curry z makaronem razowym oraz grillowanymi warzywami

Podwieczorek

Roladki z kurczaka z chorizo podane z frytkami warzywnymi i ryżem brązowym

Kolacja

Sałatka z ciecierzycą, fetą i pieczonym burakiem

Alergeny

jaja, nabiał, gluten, orzechy

Wtorek
2020-09-22

Pierwsze śniadanie

Pasztet drobiowy z oliwkami podany z plastrami warzyw oraz chlebem wiejskim z suszonym pomidorem

Drugie śniadanie

Cynamonowa jaglanka z musem gruszkowym posypana żurawiną

Obiad

Pieczone kawałki kurczaka w sosie teriyaki z mixem ryżu oraz surówką z białej kapusty

Podwieczorek

Sałatka jarzynowa z wędzonym indykiem i bułką razową

Kolacja

Jarskie leczo z białą fasolą

Alergeny

jaja, gluten, nabiał, orzechy

Środa
2020-09-23

Pierwsze śniadanie

Bułka gryczana podana z pastą jajeczną i kawałkami warzyw

Drugie śniadanie

Babeczki czekoladowe z bakaliami i maślanką z musem truskawkowym

Obiad

Kotlety mielone w sosie własnym z kaszą jaglaną oraz surówką z pora

Podwieczorek

Sałatka z grillowanym kurczakiem i mozzarellą

Kolacja

Włoska zupa z soczewicą i parmezanem

Alergeny

jaja, nabiał, orzechy, gluten

Czwartek
2020-09-24

Pierwsze śniadanie

Serek wiejski ze szczypiorkiem podany z pomidorami malinowymi oraz chlebem żytnim

Drugie śniadanie

Proteinowy koktajl malinowy z chia

Obiad

Curry z ciecierzycy z pomidorami, mozzarellą i ryżem basmati

Podwieczorek

Pieczony pstrąg z grillowanymi warzywami i makaronem ryżowym

Kolacja

Sałatka z wołowiną, kaszą kuskus i chrupiącymi warzywami

Alergeny

jaja, nabiał, orzechy, gluten

Piątek
2020-09-25

Pierwsze śniadanie

Placek amarantusowy z musem porzeczkowym

Drugie śniadanie

Kremowa pasta z grochu z naszym chlebem gryczanym i warzywami do pochrupania

Obiad

Pieczony dorsz z cytryną podany z ziemniakami i brokułem

Podwieczorek

Sałatka cheesburgerowa

Kolacja

Jesienne grzybowe spaghetti z kozim serem

Alergeny

gluten, jaja, nabiał, ryby

Sobota
2020-09-26

Pierwsze śniadanie

Owsianka jeżynowa z jogurtem greckim

Drugie śniadanie

Tortilla po grecku z sosem pomidorowym

Obiad

Indyk faszerowany oliwkami w sosie pieprzowym podana z kaszą pęczak i surówką z selera

Podwieczorek

Sałatka z grillowanym kozim serem, awokado i rukolą

Kolacja

Cykoriowe łódeczki z tuńczykiem, kolorowymi pomidorami i ciabattą razową

Alergeny

jaja, nabiał, gluten, ryby

Niedziela
2020-09-27

Pierwsze śniadanie

Szakszuka z chorizo i papryką podana z naszymi krakersami bezglutenowymi

Drugie śniadanie

Batoniki gryczane z twarożkiem śmietankowym i pieczoną śliwką

Obiad

Słodko-kwaśna potrawka z kurczaka podana z kaszą jaglaną oraz warzywami chińskimi

Podwieczorek

Krewetkowa sałatka z mozzarellą

Kolacja

Batatowe kluseczki podane z klopsikami cielęcymi i kalafiorem

Alergeny

gluten, jaja, nabiał, orzechy

Poznaj szczegóły naszych planów dietetycznych

Sprawdź diety

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do naszego newslettera

Otrzymuj informację o najnowszych promocjach oraz nowościach w naszej firmie! Nie martw się, nie spamujemy ;)

Wyrażam zgodę na otrzymywanie newslettera na wskazany adres e-mail, za pomocą środków komunikacji elektronicznej.