730 004 664 Pon - Pt 07:00 - 18:00, Sob 07:00 - 15:00 Warszawa

Menu

Szukasz zdrowej i smacznej diety?
Sprawdź, która dieta z naszej oferty najlepiej pasuje do Twoich
preferencji żywieniowych, postawionych celów i prowadzonego stylu życia.

Dieta Light Sport

Przedstawiamy podglądowe menu, które aktualizujemy podczas weekendów.

Poniedziałek
2020-06-01

Pierwsze śniadanie

Frittata ze szparagami, kolorowymi warzywami i pieczywem gryczanym z makiem

Drugie śniadanie

Bananowe batoniki owsiane z bakaliami i malinowym jogurtem naturalnym z miodem

Obiad

Pieczona pierś z kurczaka w dyniowym sosie koperkowym z pieczonymi ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty

Podwieczorek

Sałatka z indykiem, rukolą, pieczonymi warzywami i sosem balsamico

Kolacja

Tagiatelle ala carbonara z bobem, szpiankiem i chorizo

Alergeny

jaja, nabiał, gluten, orzechy

Wtorek
2020-06-02

Pierwsze śniadanie

Waniliowy ryż zapienkany z jabłkiem i cynamonem

Drugie śniadanie

Paprykowy hummus z kiszonym ogórkiem, papryką, natką pietruszki i bułeczką bezglutenową z siemieniem lnianym

Obiad

Tajskie czerwone curry z wieprzowiną, bazylią i ryżem basmati

Podwieczorek

Sałatka nicejska z kurczakiem i pietruszkowym sosem vinegret

Kolacja

Zupa jarzynowa z jajkiem i kurczakiem

Alergeny

jaja, gluten, nabiał, sezam

Środa
2020-06-03

Pierwsze śniadanie

Strucla jagodowa z miodowym jogurtem naturalnym strciatella

Drugie śniadanie

Sałatka z wędzonym łososiem, fetą i musztardowym sosem vinegret

Obiad

Pieczeń wołowa w sosie własnym z kolorowym makaronem i czosnkową surówką z białej kapusty i marchewki z koperkiem

Podwieczorek

Pikantny kebeb na patyku z frytkami warzywnymi, komosą ryżową i sosem majonezowym

Kolacja

Indyjska kasza jaglana z dynią i pieczonym tofu

Alergeny

jaja, nabiał, orzechy, gluten, ryby, soja

Czwartek
2020-06-04

Pierwsze śniadanie

Pasta jajeczna ze szczypiorkiem, kiełkami pora, kolorową papryką i paluchem razowym

Drugie śniadanie

Karmelowa jaglanka z pomarańczą i granatem

Obiad

Udziec z indyka w sosie śmietanowym z kaszą gryczaną i marchewką z groszkiem

Podwieczorek

Sałatka jarzynowa z selerem naciowym, wędzonym indykiem i chlebem żytnim

Kolacja

Zapiekana tortilla z chilli con carne

Alergeny

jaja, nabiał, orzechy, gluten

Piątek
2020-06-05

Pierwsze śniadanie

Keks wytrawny z parmezanem, sosem czosnkowym i warzywami do pochrupania

Drugie śniadanie

Owsiane naleśniki z naszą konfiturą truskawkową i cytrynowo- miętowym serkiem wiejskim

Obiad

Dorsz pieczony z cytryną i koprem podany z mixem ryżu i surówką z buraków

Podwieczorek

Sałatka z indykiem, serem camembert i żurawiną

Kolacja

Leczo warzywne z quinoa, sezamowym falafelem i kuleczkami mozzarelli

Alergeny

gluten, jaja, nabiał, ryby, sezam

Sobota
2020-06-06

Pierwsze śniadanie

Pasta z kurczaka z siekanym kiszonym ogórkiem, kolorowym pomidorem i chlebem wiejskim

Drugie śniadanie

Koktajl bananowo- czekoladowy

Obiad

Chrzanowe kotlety mielone z kaszą pęczak i wiosenną mizerią

Podwieczorek

Sałatka z tuńczykiem, kaparami, szpinakiem baby, pomidorkami koktajlowymi i dressingiem balsamicznym

Kolacja

Kremowa zupa z gruszki i pietruszki podana z fetą i grzankami pełnoziarnistymi

Alergeny

jaja, nabiał, gluten, orzechy, ryby

Niedziela
2020-06-07

Pierwsze śniadanie

Omlet owsiany z musem z czerwonej porzeczki

Drugie śniadanie

Zapiekanka ziemniaczano- porowa z sosem tatarskim

Obiad

Potrawka cielęca z brązowym ryżem i brokułem

Podwieczorek

Sałatka curry z kurczakiem, ananasem i komos ryżową

Kolacja

Spring rolls z wędzonym tofu i sosem z masła orzechowego

Alergeny

gluten, jaja, nabiał

Poznaj szczegóły naszych planów dietetycznych

Sprawdź diety

Zapisz się do newslettera

Zapisz się do naszego newslettera

Otrzymuj informację o najnowszych promocjach oraz nowościach w naszej firmie! Nie martw się, nie spamujemy ;)

Wyrażam zgodę na otrzymywanie newslettera na wskazany adres e-mail, za pomocą środków komunikacji elektronicznej.