Menu

Szukasz zdrowej i smacznej diety?
Sprawdź, która dieta z naszej oferty najlepiej pasuje do Twoich
preferencji żywieniowych, postawionych celów i prowadzonego stylu życia.

Dieta Light Vege No Fish

Przedstawiamy bieżące menu, które aktualizujemy podczas weekendów.

2019-02-18
(poniedzialek)

I śniadanie

Waniliowe zielone naleśniki z gruszkowo-jabłkowym musem

II śniadanie

Galette z pieczoną papryką i serem

Obiad

Paella ze szparagami i roladą kozią

Podwieczorek

Orkiszowe eklerki z waniliowym serkiem i pomarańczową skórką

Kolacja

Pad thai z orzechowym tofu i warzywami

2019-02-19
(wtorek)

I śniadanie

Bułeczki drożdżowe z konfiturą owocową

II śniadanie

Sałatka z kuleczkami mozzarelli z ryżem basmati, świeżymi warzywami i bazyliowym sosem winegret

Obiad

Wegetariańska lasagne z soczewicą, pieczonymi buraczkami z balsamicznym sosem i świeżą rukolą

Podwieczorek

Mocno czekoladowy pudding

Kolacja

Dyniowo-paprykowa zupa krem z paluszkami gryczanymi z makiem

2019-02-20
(środa)

I śniadanie

Migdałowy ryż jaśnimowy z musem brzoskwiniowym

II śniadanie

Pasta z czerwonej fasoli z cebulką podana z pomidorkiem koktajlowym, kiszonym ogórkiem i bułeczkami z ziarnami

Obiad

Placuszki ryżowe ze szpinakiem i serem feta, sos tatarski

Podwieczorek

Kokosowe ptasie mleczko

Kolacja

Quesadillas z cukinią i pomidorem suszonym posypany tartym serem mozzarella

2019-02-21
(czwartek)

I śniadanie

Jajka faszerowane pastą z avocado podana z plasterkami świeżych warzyw, bezglutenowe bułeczki na sposób toskański

II śniadanie

Domowa bakaliowa granola z jogurtem truskawkowym naturalnym

Obiad

Zapiekanka makaronowa z warzywami, serem pleśniowym pod beszamelem

Podwieczorek

Rajska szarlotka gruszkowa

Kolacja

Ratatuille (cukinia, bakłaża, papryka, cebula, pomidory) z serem camembert i kaszą jaglaną

2019-02-22
(piątek)

I śniadanie

Twaróg z jogurtem naturalnym, czarnym sezamem, kolendrą i kiełkami pora w towarzystwie ogórka zielonego, białej rzodkwi i trójkolorowego chlebka orkiszowego

II śniadanie

Koktajl marchewkowy z mango i imbirem

Obiad

Kotlety jajeczne z surówką modrą i puree ziemniaczanym z siekanym koperkiem

Podwieczorek

Ciasto buraczano- malinowe

Kolacja

Kalafiorowy krem z ciecierzycą i kuleczkami mozzarelli

2019-02-23
(sobota)

I śniadanie

Owsianka tiramisu

II śniadanie

Rolada szpinakowa z kremowym serkiem podana z kolorowymi warzywami

Obiad

Quinoa po meksykańsku z soczewicą

Podwieczorek

Jogurtowe babeczki z chia z truskawkami na zimno

Kolacja

Warzywne tajskie żółte curry na mleczku kokosowym z makaronem ryżowym i tempeh'em

2019-02-24
(niedziela)

I śniadanie

Puszyste placuszki z dyni z musem z owoców leśnych

II śniadanie

Paszteciki z serem feta, porem i twarożkiem podane z frytkami warzywnymi

Obiad

Czarne spaghetti z mini klopsikami z groszku i różyczkami brokuła

Podwieczorek

Kukurydziane ciasto z pomarańczami

Kolacja

Pizza na spodzie z fasoli z jajkiem, pieczarką i sosem pomidorowym