730 004 664 Pon - Pt 07:00 - 18:00, Sob 07:00 - 15:00 Warszawa

Menu

Szukasz zdrowej i smacznej diety? Sprawdź, która dieta z naszej oferty najlepiej pasuje do Twoich preferencji żywieniowych, postawionych celów i prowadzonego stylu życia.

Dieta Light na co dzień

Przedstawiamy podglądowe menu, które aktualizujemy podczas weekendów.

Poniedziałek
2021-05-03

Pierwsze śniadanie

Batoniki owsiane z sosem kokosowo-porzeczkowym

Drugie śniadanie

Diabelskie jajka sadzone z pumperniklem

Obiad

Tagine z kurczakiem

Podwieczorek

Klasyczne browie

Kolacja

Paella z kurczakiem i chorizo

Alergeny

jaja, nabiał, gluten

Wtorek
2021-05-04

Pierwsze śniadanie

Domowy paprykarz z tuńczykiem i pieczywem bezglutenowym z chili

Drugie śniadanie

Gofry pełnoziarniste z musem gruszkowym i kawałkami kiwi

Obiad

Duszony schab z grillowaną cukinią i kaszą bulgur

Podwieczorek

Kokosowy kopiec kreta

Kolacja

Noodle z wędzonym tofu hoisin

Alergeny

jaja, gluten, nabiał, soja, ryby

Środa
2021-05-05

Pierwsze śniadanie

Pudding ryżowy z pieczoną śliwką

Drugie śniadanie

Smalec fasolowy z majerankiem z sałatką warzywną i focaccią oliwkową

Obiad

Pieczony udziec z indyka w pomarańczach z konfiturą żurawinową, pieczonymi ziemniaczkami ziołowymi i gotowaną modrą kapustą

Podwieczorek

Koktajl z melona i mango z płatkami owsianymi

Kolacja

Zupa z boczniakami i ciecierzycą

Alergeny

jaja, gluten, nabiał, orzechy

Czwartek
2021-05-06

Pierwsze śniadanie

Pasta soczewicowa z suszonymi pomidorami i chlebem orkiszowym

Drugie śniadanie

Wiosenna sałatka z mozzarellą, oliwkami i prażonym słonecznikiem

Obiad

Makaron z sosem bolońskim, burakiem i mozzarellą

Podwieczorek

Jaglane ciasto z daktylowym karmelem

Kolacja

Falafel sezamowy z frytkami warzywnymi i dipem czosnkowym

Alergeny

jaja, nabiał, gluten, orzechy

Piątek
2021-05-07

Pierwsze śniadanie

Chlebek bananowy z czekoladą, rodzynkami i owocowym jogurtem naturalnym

Drugie śniadanie

Twarożek z papryką i szczypiorkiem z pieczywem żytnim

Obiad

Dorsz w sosie kokosowo-limonkowym z brązowym ryżem i surówką z białej kapusty ze słodkim sosem chili

Podwieczorek

Zielone ciasto szpinakowe z kokosową polewą

Kolacja

Sałatka z awokado, mango, camembertem, kaszą jaglaną i prażonymi orzechami włoskimi w sosie z olejem lnianym

Alergeny

gluten, jaja, nabiał, ryby, orzechy

Sobota
2021-05-08

Pierwsze śniadanie

Turecka sałatka z ciecierzycą, papryką, pomidorem i świeżymi ziołami

Drugie śniadanie

Smoothie z pomarańczy, banana i jabłka z płatkami owsianymi

Obiad

Roladki z kurczaka faszerowane pieczarkami i mozzarellą z kaszą pęczak i sałatką z papryki i pomidorów

Podwieczorek

Panna cotta z sosem truskawkowym

Kolacja

Zupa krem z pieczonej papryki z serkiem śmietankowym i świeżym tymiankiem

Alergeny

jaja, nabiał, gluten

Niedziela
2021-05-09

Pierwsze śniadanie

Placuszki z cukinii z dipem paprykowym

Drugie śniadanie

Ciasto maślankowe z owocami

Obiad

Szynka gotowana w sosie chrzanowym z brukselką i kaszą gryczaną

Podwieczorek

Owsiane babeczki z wiśniami

Kolacja

Stir-fry z kaszy orkiszowej, chorizo, jarmużu i suszonych pomidorów

Alergeny

gluten, jaja, nabiał, orzechy

Popularne miasta dostaw

Zapisz się do newslettera

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w formularzu przez firmę FreshMail Sp. z.o.o. Wiem, że w każdym momencie mogę zrezygnować z Newslettera. Więcej informacji o przetwarzaniu danych

Zapisz się do naszego newslettera

Otrzymuj informację o najnowszych promocjach oraz nowościach w naszej firmie! Nie martw się, nie spamujemy ;)

Wyrażam zgodę na otrzymywanie newslettera na wskazany adres e-mail, za pomocą środków komunikacji elektronicznej.

 

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w formularzu przez firmę FreshMail Sp. z.o.o. Wiem, że w każdym momencie mogę zrezygnować z Newslettera. Więcej informacji o przetwarzaniu danych