Dieta Low Carb

0,00 

Dieta niskowęglowodanowa

Brak w magazynie

Opis diety

Dieta Low Carb czyli dieta niskowęglowodanowa to zestaw posiłków których celem jest obniżenie zapotrzebowania energetycznego z węglowodanów.
Jeśli chcesz w szybkim czasie zrzucić zbędne kilogramy oraz zmniejszyć swoja tkankę tłuszczową dieta low carb będzie idealna dla Ciebie.

Dieta pięcioposiłkowa. W pierwszym posiłku uzupełniamy dietę węglowodanami. Pozostałe cztery białkowo-tłuszczowe.

Kto może stosować dietę low carb?
Prawie wszyscy 🙂 Może być stosowana zarówno przez osoby trenujące jak i przez osoby mniej aktywne.

Celem diety low carb jest zaprogramowanie organizmu tak, aby czerpał zapasy z tłuszczu, który chcemy spalić. Dietę niskoweglowodanową powinno stosować się przez kilka miesięcy, aby przyzwyczaić oraz nauczyć organizm do czerpania energii z kwasów tłuszczowych.

Charakterystyka diety low carb:

  • Odpowiednia podaż białka,
  • Cukry zostają mocno ograniczone,
  • Dieta bogata w warzywa mięsa, ryby oraz nabiał,
  • Mała ilość owoców w diecie,
  • Niska kaloryczność przy dużych porcjach,
  • Bogata w witaminy i minerały,
  • Wysokiej jakości zdrowe tłuszcze.

Efekty diety Low Carb:

  • Pozbycie się zbędnych kilogramów.
  • Dieta przyczynia się do poprawy wyglądu skóry.
  • Wpływa pozytywnie na układ krążenia oraz układ nerwowy.
  • Polepsza samopoczucie.