Paleo

0,00 

Dołącz do epoki paleolity i walcz o wspaniałą sylwetkę!

Brak w magazynie

Opis diety

Nazwa diety Paleo pochodzi od epoki paleolitu i jest znana również jako dieta człowieka pierwotnego. Dlaczego?

Sposób odżywiania w dużej mierze przypomina to, jak odżywiali się nasi przodkowie. Oparta na mięsie, produktach roślinnych i ziarnach, zastrzega spożywania jakichkolwiek produktów przetworzonych bądź modyfikowanych genetycznie. Najważniejszym aspektem w diecie Paleo to sięganie po wszystkie produkty, które są po prostu naturalne.

Główne założenie diety Paleo, mówi o tym, że organizm ludzki jest przystosowany do sposobu odżywiania, który stosowany był już przez człowieka pierwotnego. Współczesna dieta większości osób, niestety nie jest zbieżna z tym, do czego przyzwyczajony jest nasz organizm.

Dieta Paleo jest więc jedną z najpopularniejszych, nisko-węglowodanowych diet białkowo-tłuszczowych w aktualnych czasach. Bazująca na współczesnym pożywieniu dieta paleo, pozwala jeść wszystkie chude mięsa, ryby i owoce morze, owoce oraz warzywa niezawierające skrobi. Unikać należy wszelkich zbóż, roślin strączkowych, nabiału, a także produktów przetworzonych i cukru.
Naturalnymi konsekwencjami jest spożywanie mniejszej ilości soli i kalorii, co pozytywnie sprzyja naszemu zdrowiu. Dzięki stosowaniu tej diety, człowiek jest zdrowszy i morze zrzucić nadprogramowe kilogramy. Głównym celem diety Paleo jest powrót do początkowych nawyków żywieniowych, które są zgodne z naszą naturą.

Zobacz przykładowe menu