Menu

Szukasz zdrowej i smacznej diety?
Sprawdź, która dieta z naszej oferty najlepiej pasuje do Twoich
preferencji żywieniowych, postawionych celów i prowadzonego stylu życia.

Dieta Samuraj

Przedstawiamy bieżące menu, które aktualizujemy podczas weekendów.

2019-02-18
(poniedzialek)

I śniadanie

Omlet jajeczny z bakaliami, orzechami i musem gruszkowo-jabłkowym

II śniadanie

Grillowane plastry karkówki z cebulką i grillowaną papryką

Obiad

Schab z suszoną śliwką w sosie pieczeniowym z kaszą jaglaną i grillowanymi warzywami (bakłażan, dynia, pietruszka)

Kolacja

Pad thai z kurczakiem i warzywami

2019-02-19
(wtorek)

I śniadanie

Sałatka: pieczony kurczak, smażone cienkie plastry boczku, mix sałat, zielony ogórek, papryka, brokuł, oliwki, granat i bazyliowy winegret

II śniadanie

Grillowane szaszłyki z piersi z indyka z warzywami i sosem kokosowym

Obiad

Duszona golonka z surówką z kapusty kiszonej z koprem i kaszą gryczaną

Kolacja

Dyniowo-paprykowa zupa krem z szarpaną szynką wieprzową i paluszkami gryczanymi z makiem

2019-02-20
(środa)

I śniadanie

Kofty wołowe z sałatą lodową, pomidorem i sosem winegret

II śniadanie

Pasta z tuńczyka z cebulką podana z pomidorkiem koktajlowym, kiszonym ogórkiem

Obiad

Potrawka z kurczaka z kalafiorem , marchewką , i kaszą gryczaną

Kolacja

Papryka zapiekana mięsem mielonym z makaronem gryczanym

2019-02-21
(czwartek)

I śniadanie

Jajka faszerowane pastą z avocado podana z plasterkami świeżych warzyw

II śniadanie

Galareta wieprzowa z warzywami i kiszonym ogórkiem z papryczką chili

Obiad

Rolada z wołowego mięsa mielonego z warzywami w sosie paprykowym z surówką z selera i mixem ryżu

Kolacja

Ratatuille (cukinia, bakłaża, papryka, cebula, pomidory) z indykiem i kaszą jaglaną

2019-02-22
(piątek)

I śniadanie

Pasta z kurczaka czarnym sezamem, kolendrą i kiełkami pora w towarzystwie chrupiących warzyw

II śniadanie

Kokosowy koktajl mango lassi

Obiad

Pieczony pstrąg cytrynowy z ziołowym masłem klarowanym podany z surówką modrą i puree ziemniaczanym z siekanym koperkiem

Kolacja

Pikantne leczo z indykiem, kiełbasą i brązowym ryżem

2019-02-23
(sobota)

I śniadanie

Sałatka z szarpanym kurczakiem, chipsami z salami, kolorowymi warzywami i żurawinowym sosem

II śniadanie

Pasta z wędzonego łososia z mixem sałat, pomidorem i kolorową papryką

Obiad

Pierś z indyka faszerowana awokado i suszonymi pomidorami w sosie musztardowym z surówką z kiszonej kapusty i komosą ryżową

Kolacja

Warzywne tajskie żółte curry z pieczoną kaczką z ostrą papryką

2019-02-24
(niedziela)

I śniadanie

Pasztet wieprzowy z podrobami podany z grillowanym bakłażanem i pomidorkami koktajlowymi z ziołami

II śniadanie

Dorsz pieczony z ziołami podany z surówką z pora

Obiad

Czarne spaghetti z mini klopsikami drobiowymi i różyczkami brokuła

Kolacja

Gulasz z łopatki wieprzowej z kiełbasą chorizo, cebulką batatem i duszonymi warzywami