Czego nie jeść żeby schudnąć?

To pytanie przewija się podczas każdej diety i zamiaru zrzucenia nadprogramowych kilogramów. Czego powinniśmy unikać, aby nasze odchudzanie było efektywne? Odpowiedź z jednej strony jest prosta, lecz z drugiej – w stosunku do ogromnego asortymentu jaki znajdziemy w sklepach, wydaje się naprawdę skomplikowana. Jesteśmy przecież w stanie znaleźć całą masę produktów, które należy usunąć z […]

Odchudzanie a alkohol – Czy można pić na diecie?

Ile osób zastanawia się nad tym pytaniem? Decydując się na określoną dietę, skrupulatnie przestrzegamy wszelkich zasad i zastrzeżeń, aby osiągnąć wyznaczony przez siebie cel. Z czym to się dokładnie wiąże? Przez cały tydzień staramy się by nasze nawyki żywieniowe uległy znacznej poprawie, dbamy by zdrowo jeść, unikamy kalorycznych przekąsek i innych produktów, na które mamy […]