Rodzaje diet pudełkowych – vege, sport, bez laktozy, bez glutenu

Dieta pudełkowa jest uważana za jedną z najpopularniejszych diet stosowanych w dzisiejszych czasach. Nic w tym dziwnego, ponieważ jest to naprawdę prosta i wygodna opcja spożywania posiłków, które zostaną specjalnie dla nas przygotowane i dostarczone pod wskazany adres. Dieta pudełkowa to nie tylko dieta odchudzająca. Wszyscy pokochali możliwość wyboru określonego jadłospisu pod względem własnych preferencji. […]

Dieta paleo – zasady, efekty, zalety

Jedną z najpopularniejszych w tej chwili diet, jest dieta paleo, inaczej nazywana dietą paleolityczną lub po prostu dietą człowieka epoki kamiennej. Koncepcja diety paleolitycznej wywodzi się z zależności wynikających pomiędzy sposobem odżywiania, zdrowiem i kondycją fizyczną, a samym pochodzeniem człowieka. Idea diety paleo stwierdza, że pod względem budowy i funkcji, nasz układ pokarmowy jest nadal […]