Czym jest dieta zbilansowana?

Dieta zbilansowana to przede wszystkim sposób odżywiania, który nie jest związany z głodówkami i z przejadaniem się. Dzięki takiej diecie, możemy czuć się lekko przez cały dzień i jesteśmy zaopatrzeni w dużą ilość energii, która wystarczy nam na wszystkie czynności pojawiające się w naszym dniu. Zbilansowana dieta powinna dostarczać naszemu organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, […]