Ile czasu powinno trwać odchudzanie?

Nadwaga z którą się borykamy i której chcemy się pozbyć, wcale nie pojawiła się u nas z dnia na dzień. Dodatkowe kilogramy przybywały miesiącami, a nawet latami. Są one efektem niewłaściwego odżywiania, siedzącego trybu życia, problemów ze zdrowiem, brakiem aktywności fizycznej i brakiem czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków w domu. Ile razy jedliśmy na mieście […]