Kilka pomysłów na zdrowie śniadanie

Czy dobry pomysł na śniadanie jest skomplikowany? Oczywiście, że nie. Wystarczy troszkę kreatywności, a odczarujemy naszą śniadaniową rutynę i sprawimy, że z niecierpliwością będziemy oczekiwać następnego poranka. Zdrowe śniadanie stanowi najważniejszy posiłek dnia. Jego zadaniem jest przede wszystkim pobudzenie całego organizmu do sprawnej pracy. Niektórzy jednak, wolą pomijać śniadanie i wychodzą bez niego do pracy, […]

Zdrowe i smaczne zamienniki słodyczy

Chyba każdy z nas obiecywał sobie, że przestanie jeść słodycze na określony czas. Celem zaprzestania spożywania słodyczy jest nie tylko chęć zrzucenia nadprogramowych kilogramów, ale także próba sprawdzenia swojej wytrzymałości. Nie każdemu z nas to się udaje, ponieważ już po kilku dniach, mamy ochotę na coś słodkiego i sięgamy po kaloryczne przekąski. Taki niepohamowany apetyt […]