Co jeść na kolację podczas diety?

Podczas diety, nasza kolacja z całą pewnością musi być zdrowa i dietetyczna. Przestrzegając zasad zdrowego odżywiania, musimy mieć świadomość tego, co możemy jeść przed snem, a czego najlepiej unikać. Dietetyczna kolacja powinna być lekka i składać się z warzyw, ryb, mięsa, a także dodatku pieczywa, makaronu pełnoziarnistego, kaszy lub ryżu. Będąc na diecie, kolacja stanowi […]