Jakie badania są potrzebne przed odchudzaniem?

Czy rozpoczynając proces odchudzania zastanawialiśmy się nad potrzebą zrobienia badań? Jak często zaczynaliśmy walkę z nadprogramowymi kilogramami, korzystając z własnej wiedzy na temat zdrowego odżywiania lub z popularnych diet zamieszczanych w poradnikach lub internecie? A może decydowaliśmy się na taką dietę, która była przetestowana przez znajomego lub bliską osobę? Skoro widać u niej efekty odchudzania, […]