Dieta a menopauza – jak nie przytyć

Menopauza jest naturalnym procesem w kobiecym organizmie i stanowi moment ostatniej miesiączki w jej życiu. Na ogół jest ona związana z szeregiem różnorodnych i nieprzyjemnych objawów takich jak np. uderzenie gorąca, czy też huśtawka nastrojów. Nierównowadze hormonalnej towarzyszy również przyrost masy ciała. Większość kobiet obawia się menopauzy, głównie ze względu na skłonność do tycia. Trzeba […]