Dieta paleo – zasady, efekty, zalety

Jedną z najpopularniejszych w tej chwili diet, jest dieta paleo, inaczej nazywana dietą paleolityczną lub po prostu dietą człowieka epoki kamiennej. Koncepcja diety paleolitycznej wywodzi się z zależności wynikających pomiędzy sposobem odżywiania, zdrowiem i kondycją fizyczną, a samym pochodzeniem człowieka. Idea diety paleo stwierdza, że pod względem budowy i funkcji, nasz układ pokarmowy jest nadal […]