Stres a dieta – Porady żywieniowe

Każdy z nas, zdaje sobie sprawę z tego jak ważne jest zdrowe odżywianie w naszym życiu. Pełni ono istotną rolę w fizjologicznej regulacji uczucia głodu i sytości, a także zaspokaja potrzeby emocjonalne człowieka. Dlaczego więc nieustannie rośnie liczba negatywnych zachowań żywieniowych? Okazuje się, że niezdrowe odżywianie jest odpowiedzią nie tylko na codzienny stres i negatywne […]